STYL ŻYCIA

Zdrowy styl życia, lifestyle,  zdrowie, porady, sposoby na dobre samopoczucie, motywacja, rozwój osobisty i samorealizacja. Inspiracje.

STYL ŻYCIA

Ulubiona polska muzyka na chłodne dni

29 grudnia 2016

W jesienno-zimowe miesiące moja pasja do rockowej muzyki zwalnia i zamienia się w uwielbienie do klimatycznych, nastrojowych albumów. Nie ma udanej jesieni i chłodnej zimy bez słuchania nostalgicznych kawałków w samochodzie, gdy miasto jeszcze śpi. To emocje zamknięte w słuchawkach w czasie biegania. To piękne klimatyczne wieczory przy muzyce i gorącej imbirowej herbacie. Serce się raduje, że na naszym rynku…

STYL ŻYCIA

Życzenia świąteczne

24 grudnia 2016

Kochani! Z okazji zbliżających się Świat Bożego Narodzenia życzę Wam harmonii, wyciszenia, spokoju ducha, rodzinnego ciepła i czasu spędzonego w miłości. Odpoczywajcie, cieszcie się tą wyjątkową atmosferą, jedzcie same pyszności! Wszystkiego dobrego na te Święta! Iwona

STYL ŻYCIA

Jak dobrze zacząć dzień? Słowo o przyjemnym wstawaniu

23 listopada 2016

Umówmy się – poranek idealny nie istnieje (a szczególnie ten poniedziałkowy), ale możemy robić wszystko, by poranne rytuały sprawiły,że zaczniemy dzień przyjemniej i z lepszym nastawieniem. A dobre nastawienie to dobry humor, pozytywna energia, motywacja do pracy i rodzinnych obowiązków. Jak dobrze zacząć dzień? We własnym tempie! Rób to, co lubisz i zwolnij o poranku, gdyż w ciągu dnia będziesz…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Ziemia okrzemkowa – jesienne wyzwanie

4 listopada 2016

Jako, że uwielbiam prozdrowotne nowości, to na pewien czas ziemia okrzemkowa zastąpi mi regularne poranne picie wody z cytryną. Jakiś czas temu zrobiło się o niej głośno wśród moich znajomych, więc uznałam ten fakt jako zielone światło i zgłębiłam temat. Tak bardzo przekonały mnie jej dobroczynne właściwości, że postanowiłam spróbować. Ziemię okrzemkową piję już od 2 tygodni. Wszystkie moje spostrzeżenia,…

KSIĄŻKI / KUCHNIA / STYL ŻYCIA / URODA

Ulubieńcy października: Susan Jeffers, tonik Norel, Masala Chai

2 listopada 2016

W październiku lubiłam: Książka miesiąca – „Mimo Lęku” Susan Jefferson Książka amerykańskiej psycholog, która udowadnia,że z lękiem można sobie poradzić. Rodzi się on w naszej głowie i jest wynikiem braku wiary we własne siły. Autorka pokazuje, jak przełamywać negatywne schematy myślenia, jak zamienić niezdecydowanie i brak pewności siebie w pełne zaangażowanie oraz wewnętrzną siłę. To lektura dla wszystkich tych, którzy…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Zdrowe rytuały #1: Woda z cytryną (i z miodem)

21 października 2016

Woda z cytryną i z miodem to jeden z pierwszych zdrowych rytuałów, jakie wdrożyłam do swych porannych przyzwyczajeń. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest systematyczność. Po prostu wstaję rano i do przygotowanej już wcześniej szklanki wciskam sporą ilość cytryny. Rytuał ten podzieliłam sobie na sezony: w okresie letnim piję letnią wodę z cytryną, która pomaga obudzić mój organizm. Dodaje mi energii,…

STYL ŻYCIA

Nowy rozdział

20 października 2016

Ten blog jest wypadkową wielu okoliczności, które popchnęły mnie w nowe rejony życia – w kierunku slow life, naturalnej pielęgnacji, rozwoju osobistego oraz zdrowej kuchni. A wszystko zaczęło się od mojej wielkiej pasji – Francji. To właśnie ona przywiodła mnie do takiego momentu w życiu, w którym wybór był dla mnie bardzo… naturalny! Blog Kwiat Lawendy jest esencją mnie i…