ZDROWIE

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Jak zachować dobre samopoczucie zimą?

14 lutego 2017

Jak zachować dobre samopoczucie zimą, gdy mróz, śnieg, ciemno, a jedyne co nam się marzy pod koniec dnia to ciepły koc i kanapa? Dobre pytanie, bo okres zimowy to czas, gdy nasza motywacja spada prawie do zera. Brak światła, zieleni, błękitnego nieba i uczucia wolności związanego z dłuższym przebywaniem na powietrzu powoduje, że jesteśmy ospali, zmęczeni i brak nam ochoty…

URODA / ZDROWIE

Rytuał Hammam i czarne mydło – na czym polega oczyszczanie skóry tą metodą?

31 stycznia 2017

Czarne mydło i rytuał Hammam to jedne z najlepszych naturalnych sposobów na gładką i dobrze oczyszczoną skórę. Peeling savon noir w połączeniu z masażem rękawicą Kessa stosuję już od lat. Jest on tak dobry, że nie mam potrzeby sięgać po inne produkty do złuszczania. Na czym polega jego wyjątkowość? Zapraszam na nowy wpis! Rytuał Hammam to kompleksowy zabieg na ciało,…

URODA / ZDROWIE

Jak stosować olejki eteryczne w naturalnej pielęgnacji?

24 stycznia 2017

Jak stosować olejki eteryczne, by ich działanie przyniosło wymierne korzyści w pielęgnacji całego ciała i włosów? Pojecie aromaterapii i zastosowania olejków eterycznych to temat rzeka. W związku z tym odpowiedź na to pytanie jest bardzo złożona. Jedno jest pewne – na początek do wszystkiego trzeba podejść z umiarem i z głową, bo – owszem – olejki eteryczne poprawiają nasze codzienne…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Ziemia okrzemkowa – jesienne wyzwanie

4 listopada 2016

Jako, że uwielbiam prozdrowotne nowości, to na pewien czas ziemia okrzemkowa zastąpi mi regularne poranne picie wody z cytryną. Jakiś czas temu zrobiło się o niej głośno wśród moich znajomych, więc uznałam ten fakt jako zielone światło i zgłębiłam temat. Tak bardzo przekonały mnie jej dobroczynne właściwości, że postanowiłam spróbować. Ziemię okrzemkową piję już od 2 tygodni. Wszystkie moje spostrzeżenia,…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Zdrowe rytuały #1: Woda z cytryną (i z miodem)

21 października 2016

Woda z cytryną i z miodem to jeden z pierwszych zdrowych rytuałów, jakie wdrożyłam do swych porannych przyzwyczajeń. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest systematyczność. Po prostu wstaję rano i do przygotowanej już wcześniej szklanki wciskam sporą ilość cytryny. Rytuał ten podzieliłam sobie na sezony: w okresie letnim piję letnią wodę z cytryną, która pomaga obudzić mój organizm. Dodaje mi energii,…