ZDROWIE

URODA / ZDROWIE

Olejek z drzewa herbacianego, właściwości i zastosowanie

9 maja 2017

Olejek z drzewa herbacianego z pewnością zasługuje na odrębny wpis. To jeden z najbardziej znanych i cenionych olejków eterycznych. Jego właściwości i zastosowanie są na tyle szerokie, że warto omówić je pojedynczo, by niczego nie pominąć. Sama jestem jego wielką fanką i jest to olejek, który zawsze znajduje się w mojej szafce kosmetycznej i domowej apteczce. Nie raz uratował moją…

ZDROWIE

Dlaczego warto jeść kiełki? + jak hodować

8 maja 2017

Dlaczego warto jeść kiełki? Bo jedna garść wystarczy, by dostarczyć organizmowi witamin i oligoelementów, a także sprawić, by każde kolejne danie wyglądało i smakowało ciekawiej! Kiełki to zdrowa bomba witaminowa i każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie: te łagodniejsze lub bardziej pikantne, te chrupiące czy też delikatniejsze, te do smażenia lub tylko do kanapek. Kiełki nie są nudne! Wręcz…

KUCHNIA / ZDROWIE

Zielony koktajl oczyszczający ze spiruliną – sposób na wiosenny detoks!

11 kwietnia 2017

Spirulina jako „superfood” towarzyszy mi w mojej wiosennej diecie od niedawna. Ma ona wiele cennych właściwości, w tym oczyszczających i uodparniających, które są dobrym kompanem tej kapryśnej pory roku. Dlatego też zielony koktajl oczyszczający ze spiruliną jest świetnym rozwiązaniem, by dodać sobie energii i wzmocnienia na „dzień dobry”. To witaminowa bomba usuwająca z organizmu metale ciężkie i dostarczająca wiele białka….

URODA / ZDROWIE

Sól Epsom – na piękną skórę, objętość włosów i odprężenie

6 kwietnia 2017

Angielska sól Epsom (lub też siarczan magnezu) jest mi substancją stosunkowo nowo poznaną. Już jakiś czas temu planowałam kupić sól do kąpieli, która ukoi zmęczone bieganiem mięśnie i zrelaksuje mnie po dniu pracy. Wszystkie inne jej właściwości są dla mnie wartością dodaną i z przyjemnością je odkrywam. W internecie można nabyć ją za bardzo rozsądną cenę, a że jest uniwersalna…

ZDROWIE

Ziemia okrzemkowa – podsumowanie kuracji

28 lutego 2017

Ziemia okrzemkowa była moim jesiennym wyzwaniem, o którym pisałam na samym początku mojej przygody z blogiem tj. w listopadzie. Moim założeniem była 4-miesięczna kuracja oczyszczająca przygotowująca do sezonu wiosennego 🙂 Donoszę więc, że kurację diatomitem mam już za sobą i mogę podzielić się moimi spostrzeżeniami. Na początek jednak odsyłam Was do listopadowego wpisu, który tłumaczy co to jest ziemia okrzemkowa…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Jak zachować dobre samopoczucie zimą?

14 lutego 2017

Jak zachować dobre samopoczucie zimą, gdy mróz, śnieg, ciemno, a jedyne co nam się marzy pod koniec dnia to ciepły koc i kanapa? Dobre pytanie, bo okres zimowy to czas, gdy nasza motywacja spada prawie do zera. Brak światła, zieleni, błękitnego nieba i uczucia wolności związanego z dłuższym przebywaniem na powietrzu powoduje, że jesteśmy ospali, zmęczeni i brak nam ochoty…

URODA / ZDROWIE

Rytuał Hammam i czarne mydło – na czym polega oczyszczanie skóry tą metodą?

31 stycznia 2017

Czarne mydło i rytuał Hammam to jedne z najlepszych naturalnych sposobów na gładką i dobrze oczyszczoną skórę. Peeling savon noir w połączeniu z masażem rękawicą Kessa stosuję już od lat. Jest on tak dobry, że nie mam potrzeby sięgać po inne produkty do złuszczania. Na czym polega jego wyjątkowość? Zapraszam na nowy wpis! Rytuał Hammam to kompleksowy zabieg na ciało,…

URODA / ZDROWIE

Jak stosować olejki eteryczne w naturalnej pielęgnacji?

24 stycznia 2017

Jak stosować olejki eteryczne, by ich działanie przyniosło wymierne korzyści w pielęgnacji całego ciała i włosów? Pojecie aromaterapii i zastosowania olejków eterycznych to temat rzeka. W związku z tym odpowiedź na to pytanie jest bardzo złożona. Jedno jest pewne – na początek do wszystkiego trzeba podejść z umiarem i z głową, bo – owszem – olejki eteryczne poprawiają nasze codzienne…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Ziemia okrzemkowa – jesienne wyzwanie

4 listopada 2016

Jako, że uwielbiam prozdrowotne nowości, to na pewien czas ziemia okrzemkowa zastąpi mi regularne poranne picie wody z cytryną. Jakiś czas temu zrobiło się o niej głośno wśród moich znajomych, więc uznałam ten fakt jako zielone światło i zgłębiłam temat. Tak bardzo przekonały mnie jej dobroczynne właściwości, że postanowiłam spróbować. Ziemię okrzemkową piję już od 2 tygodni. Wszystkie moje spostrzeżenia,…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Zdrowe rytuały #1: Woda z cytryną (i z miodem)

21 października 2016

Woda z cytryną i z miodem to jeden z pierwszych zdrowych rytuałów, jakie wdrożyłam do swych porannych przyzwyczajeń. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest systematyczność. Po prostu wstaję rano i do przygotowanej już wcześniej szklanki wciskam sporą ilość cytryny. Rytuał ten podzieliłam sobie na sezony: w okresie letnim piję letnią wodę z cytryną, która pomaga obudzić mój organizm. Dodaje mi energii,…