ZDROWIE

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Ziemia okrzemkowa – jesienne wyzwanie

4 listopada 2016

Jako, że uwielbiam prozdrowotne nowości, to na pewien czas ziemia okrzemkowa zastąpi mi regularne poranne picie wody z cytryną. Jakiś czas temu zrobiło się o niej głośno wśród moich znajomych, więc uznałam ten fakt jako zielone światło i zgłębiłam temat. Tak bardzo przekonały mnie jej dobroczynne właściwości, że postanowiłam spróbować. Ziemię okrzemkową piję już od 2 tygodni. Wszystkie moje spostrzeżenia,…

STYL ŻYCIA / ZDROWIE

Zdrowe rytuały #1: Woda z cytryną (i z miodem)

21 października 2016

Woda z cytryną i z miodem to jeden z pierwszych zdrowych rytuałów, jakie wdrożyłam do swych porannych przyzwyczajeń. Warunkiem uzyskania dobrych efektów jest systematyczność. Po prostu wstaję rano i do przygotowanej już wcześniej szklanki wciskam sporą ilość cytryny. Rytuał ten podzieliłam sobie na sezony: w okresie letnim piję letnią wodę z cytryną, która pomaga obudzić mój organizm. Dodaje mi energii,…