Kawa z masłem, olejem kokosowym i z mlekiem. Mimo, że nie brzmi zachęcająco, to bardzo ciekawe połączenie! Kawa kuloodporna to dobry sposób na udany poranek pełen energii. Kawa ta syci ze względu na obecność tłuszczów, daje dobre samopoczucie, polepsza koncentrację i pomaga schudnąć. Ten nietypowy napój został rozpropagowany Dave Asprey (prowadzi bloga o zdrowym trybie życia i odżywaniu, zwolennik niskowęglowodanowej…
Zielone koktajle wdarły się szturmem do naszych kuchni. To sezonowość i urozmaicenie w składnikach jest kluczem do ich wielkiej popularności. Miksować możemy wszystkie warzywa i owoce, które dostępne są w sezonie i tworzyć swoje własne autorskie wariacje smakowe. Również i ja dałam się porwać temu szaleństwu. Od kilku miesięcy robię zielone koktajle nieustannie i ciągle mi mało! Dają mi mnóstwo…
Olejek z drzewa herbacianego z pewnością zasługuje na odrębny wpis. To jeden z najbardziej znanych i cenionych olejków eterycznych. Jego właściwości i zastosowanie są na tyle szerokie, że warto omówić je pojedynczo, by niczego nie pominąć. Sama jestem jego wielką fanką i jest to olejek, który zawsze znajduje się w mojej szafce kosmetycznej i domowej apteczce. Nie raz uratował moją…
Dlaczego warto jeść kiełki? Bo jedna garść wystarczy, by dostarczyć organizmowi witamin i oligoelementów, a także sprawić, by każde kolejne danie wyglądało i smakowało ciekawiej! Kiełki to zdrowa bomba witaminowa i każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie: te łagodniejsze lub bardziej pikantne, te chrupiące czy też delikatniejsze, te do smażenia lub tylko do kanapek. Kiełki nie są nudne! Wręcz…
Spirulina jako „superfood” towarzyszy mi w mojej wiosennej diecie od niedawna. Ma ona wiele cennych właściwości, w tym oczyszczających i uodparniających, które są dobrym kompanem tej kapryśnej pory roku. Dlatego też zielony koktajl oczyszczający ze spiruliną jest świetnym rozwiązaniem, by dodać sobie energii i wzmocnienia na „dzień dobry”. To witaminowa bomba usuwająca z organizmu metale ciężkie i dostarczająca wiele białka….
Angielska sól Epsom (lub też siarczan magnezu) jest mi substancją stosunkowo nowo poznaną. Już jakiś czas temu planowałam kupić sól do kąpieli, która ukoi zmęczone bieganiem mięśnie i zrelaksuje mnie po dniu pracy. Wszystkie inne jej właściwości są dla mnie wartością dodaną i z przyjemnością je odkrywam. W internecie można nabyć ją za bardzo rozsądną cenę, a że jest uniwersalna…
Ziemia okrzemkowa była moim jesiennym wyzwaniem, o którym pisałam na samym początku mojej przygody z blogiem tj. w listopadzie. Moim założeniem była 4-miesięczna kuracja oczyszczająca przygotowująca do sezonu wiosennego 🙂 Donoszę więc, że kurację diatomitem mam już za sobą i mogę podzielić się moimi spostrzeżeniami. Na początek jednak odsyłam Was do listopadowego wpisu, który tłumaczy co to jest ziemia okrzemkowa…
Jak zachować dobre samopoczucie zimą, gdy mróz, śnieg, ciemno, a jedyne co nam się marzy pod koniec dnia to ciepły koc i kanapa? Dobre pytanie, bo okres zimowy to czas, gdy nasza motywacja spada prawie do zera. Brak światła, zieleni, błękitnego nieba i uczucia wolności związanego z dłuższym przebywaniem na powietrzu powoduje, że jesteśmy ospali, zmęczeni i brak nam ochoty…
Czarne mydło i rytuał Hammam to jedne z najlepszych naturalnych sposobów na gładką i dobrze oczyszczoną skórę. Peeling savon noir w połączeniu z masażem rękawicą Kessa stosuję już od lat. Jest on tak dobry, że nie mam potrzeby sięgać po inne produkty do złuszczania. Na czym polega jego wyjątkowość? Zapraszam na nowy wpis! Rytuał Hammam to kompleksowy zabieg na ciało,…
Jak stosować olejki eteryczne, by ich działanie przyniosło wymierne korzyści w pielęgnacji całego ciała i włosów? Pojecie aromaterapii i zastosowania olejków eterycznych to temat rzeka. W związku z tym odpowiedź na to pytanie jest bardzo złożona. Jedno jest pewne – na początek do wszystkiego trzeba podejść z umiarem i z głową, bo – owszem – olejki eteryczne poprawiają nasze codzienne…