Jak stosować olejki eteryczne, by ich działanie przyniosło wymierne korzyści w pielęgnacji całego ciała i włosów? Pojecie aromaterapii i zastosowania olejków eterycznych to temat rzeka. W związku z tym odpowiedź na to pytanie jest bardzo złożona. Jedno jest pewne – na początek do wszystkiego trzeba podejść z umiarem i z głową, bo – owszem – olejki eteryczne poprawiają nasze codzienne samopoczucie i urodę, ale tylko te odpowiednio dobrane do naszego stanu skóry, włosów, czy nastroju.

jak stosować olejki eteryczne

Olejki eteryczne posiadają skomplikowany skład chemiczny i dlatego ich działanie jest dużo silniejsze niż innych wyciągów roślinnych takich jak np. napary czy mieszanki ziołowe. Należy dawkować je ostrożnie, zawsze rozcieńczone olejem bazowym lub wodą. Jednak należy pamiętać, że nie rozpuszczają się w wodzie, tylko w tłuszczach. Mimo, że są nazwane olejkami to nie pozostawiają tłustych plam. Kropla prawdziwego olejku eterycznego wylana na białą kartkę zniknie w ciągu kilku sekund. Po prostu się ulotni.

jak stosować olejki eteryczne

Jak powstają olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to lotne substancje wonne, które uzyskuje się z tkanki roślinnej (liście, kwiaty, skórki) najczęściej poprzez destylację parą wodną, ekstrakcję, wyciskanie lub enfleurage.

  • destylacja parą wodną – przepływająca para wodna łączy się z substancjami wonnymi rośliny i następnie ulega skropleniu. Efektem ubocznym tej metody są hydrolaty. Przykłady olejków pozyskiwanych tą metodą np. lawendowy, sandałowy, z drzewa herbacianego
  • ekstrakcja – tkankę roślinną łączy się z rozpuszczalnikiem np. alkoholem. Otrzymaną mieszaninę poddaje się destylacji, a alkohol odparowuje np. olejek majerankowy
  • wytłaczanie – skórkę owocu zgniata się ręcznie lub pod prasą i następnie filtruje np. olejki cytrusowe
  • enfleurage – to najstarsza metoda pozyskiwania olejków, rozsławiła ona miasto Grasse na południu Francji – znane na całym świecie z przemysłu perfumiarskiego. Na czym ona polega w dużym skrócie: płatki rośliny umieszcza się w tłuszczu i zostawia na jakiś czas, by uwolniły swoje aromaty. Proces powtarzany jest z użyciem nowych główek kwiatów aż do całkowitego nasiąknięcia tłuszczu olejkiem. Tłuszcz rozpuszcza się w alkoholu, chłodzi się go, filtruje, a alkohol odparowuje i pozostaje absolut. Tak otrzymuje się np. olejek jaśminowy.

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne to czysta naturalna siła pochodząca z roślin. Ich wielostronne działanie holistycznie wpływają na człowieka – na jego umysł, zdrowie oraz urodę. Właściwości olejków eterycznych:

  • relaksujące, uspokajające np. olejek lawendowy, melisowy, sandałowy, z trawy cytrynowej
  • pobudzające, poprawiające humor, pomagające przy depresji np. pomarańczowy
  • przeciwzapalne, antyseptyczne np. lawendowy, z drzewa herbacianego, gożdzikowy,
  • przeciwgrzybiczne – z drzewa herbacianego
  • bakteriobójcze, odkażające np. olejek grejpfrutowy, tymiankowy, szałwiowy
  • wzmacniające odporność – olejek eukaliptusowy, bazyliowy, szałwiowy, tymiankowy, pichtowy

jak stosować olejki eteryczne

Jak stosować olejki eteryczne w naturalnej pielęgnacji?

Mnogość zastosowań kosmetycznych olejków eterycznych jest niezliczona. Ich aromaterapeutyczne właściwości oddziałują na wszystkie zmysły, a tak przynoszą wiele pożytku dla ciała. Zastosowanie olejków eterycznych:

  1. Dodatek do maseczek, peelingów, olejków, balsamów, szamponów, odżywek do włosów– to świetny sposób, by zwiększyć działanie kremu, maseczki np. z glinką, szamponu i odżywki. Do ulubionego kosmetyku dodajemy ok.2-3 krople olejku. Do małej porcji kremu do twarzy – tylko kroplę.
  2. Stosowanie punktowenajskuteczniejszy sposób na pozbycie się miejscowych zmian na twarzy, wyprysków, trądziku np. olejek z drzewa herbacianego lub lawendowy
  3. Kąpiele całego ciała i stóp – kąpiele z dodatkiem olejków eterycznym pobudzają krążenie krwi, działają uspokajająco, zmniejszają bóle reumatyczne, mięśniowe, bezsenność, zmniejszają potliwość stóp (olejek lawendowy). Na wannę wody w temp. 40 stopni stosuje się zwykle 10-15 kropli olejku (lub mieszanki różnych). Kąpiel może trwać od 20- do 30 minut.
  4. Masaże z olejkami eterycznymi – na 15ml olejku bazowego dodajemy 4-6 kropli olejku eterycznego. Olejami bazowymi mogą być: migdałowy, oliwa z oliwek, z pestek winogron. Takie masaże poprawiają elastyczność i ogólny wygląd skóry, gdyż dobroczynne składniki przenikają prost do krwi.
  5. Inhalacje i parówki na twarzdo 15 kropli olejku dodajemy do gorącej wody, pochylamy się nad naczyniem, zakrywamy głowę np. ręcznikiem i wdychamy przez 10-15 minut. Parówki otwierają pory skóry, oczyszczają je i pomagają przeniknąć do skóry dobroczynnym substancjom.
  6. Płukanki do włosów, wcierki, toniki – na 1 l wody 3 krople wybranego olejku. Do mieszanki można dodać trochę mleka, by olejek się rozpuścił w wodzie.

jak stosować olejki eteryczne

Jakie olejki stosować w pielęgnacji skóry?

Skóra tłusta, mieszana, trądzik – olejek z drzewa herbacianego, cedrowy, paczulowy, pichtowy, jałowcowy i cytrynowy

Skóra sucha – olejek sandałowy, rumiankowy, geraniowy, lawendowy, neroli

Cellulit i rozstępy – olejek grejpfrutowy, rozmarynowy, mandarynkowy, cynamonowy, geraniowy

Jakie olejki stosować w pielęgnacji włosów?

Włosy suche – olejek lawendowy, rozmarynowy, geraniowy, sandałowy

Włosy przetłuszczające się – olejek rozmarynowy, lawendowy, cytrynowy, tymiankowy, bergamotowy, z drzewa herbacianego

Włosy z łupieżem – olejek eukaliptusowy, rozmarynowy, lawendowy, szałwiowy

Wypadanie włosów – olejek rozmarynowy, tymiankowy,

Na wzmocnienie – olejek rozmarynowy, cedrowy, ylangowy

Nawilżające – olejek sandałowy, pomarańczowy

Moje ulubione olejki eteryczne

Olejek z drzewa herbacianego – stosuję go punktowo oraz dodaję do przygotowanych w domu maseczek. Świetnie radzi sobie z wypryskami, tonizuje mieszaną skórę, działa ściągająco na pory i wysuszająco na zmiany skórne.

Olejek eukaliptusowywraz z kilkoma kroplami olejku z drzewa herbacianego to mój niezastąpiony duet do inhalacji w leczeniu zapalenia zatok. Przynosi ulgę chorym zatokom, wyraźnie udrażnia je, odświeża i ułatwia oddychanie. Ogrzewa zatoki i rozrzedza wydzielinę.

Olejek z trawy cytrynowej (lemongrasowy) – ulubiony dodatek do kominka zapachowego. Piękny, świeży, pobudzający zapach. Dodaje energii i pozytywnej aury.

Olejek rozmarynowy – ulubieniec do kąpieli. Odstresowuje, uwalnia napięcie z całego dnia, a przy tym działa udrażniająco na układ oddechowy oraz wzmacnia odporność

Olejki eteryczne a olejki zapachowe

Olejki eteryczne to olejki 100% naturalne uzyskiwane z roślin. Te zapachowe to syntetyczne mieszanki, które poza nutami zapachowymi nic dobrego nie wnoszą.

Na co zwracać uwagę przy stosowaniu olejków eterycznych?

  • Olejki mają bardzo silne działanie, więc osoby o skłonnościach alergicznych powinny najpierw wykonać test alergiczny na kawałku skóry np. za uchem. Szczególną uwagę należy zachować przy stosowaniu olejku cynamonowego oraz olejków cytrusowych.
  • Należy unikać kontaktu z oczami i ustami
  • Nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży i małe dzieci
  • Nigdy nie stosujemy olejków eterycznych na dużej powierzchni ciała bez uprzedniego rozcieńczenia z olejem bazowym lub z wodą – wyjątkiem jest stosowanie punktowe
  • Przechowujemy je w chłodnym miejscu szczelnie zamknięte
  • Kupujemy 100% czyste olejki dobrej jakości w opakowaniach z ciemnego szkła

Jestem bardzo ciekawa Waszych doświadczeń z olejkami eterycznymi! Macie swoje ulubione? W jaki sposób je najchętniej używacie i co sądzicie o ich działaniu?